Hoy día el termino fitness - fit es de uso común, incluso es tergiversado al relacionar estereotipos con el termino, la industria se ha encargado de difundir el fitness como el prototipo de persona que ellos quieren vender, esto llega al punto en que revistas, paginas, blog, gimnasios promocionan el fitness basandose en lo físico, en la imagen, lo estético, dejando a un lado otros elementos que conforman el firness, esto de una u otra forma alea y frustra a las personas, al conceptualizar el fitness como llevar la vida y verse como un fisicoculturista o las competencias introducidas hace poco tiempo que promueven cuerpos más "simétricos" que aunque muchos quieren obviar, cada vez más vemos cuerpos producto del uso y abuso de sustancias nocivas para la salud, por cierto acciones totalmente contrarias al fitness, acuñar el termino en actividades contrarias a la filosofía del fitness ha sido la estrategia y lamentablemente ha sido muy efectiva, sobre todo en la población más joven, la cual crece con esos estereotipos, tratando de emular ganancias musculares, porcentajes de grasa imposibles con métodos naturales y sobre todo saludables.
El fitness es un estado generalizado de salud, desde un punto de vista integral, el fitness no es tener cuadritos o brazos de 40 cm, en el fitness se valoran múltiples elementos como: flexibilidad, agilidad, disciplina, equilibrio, velocidad.. el fitness considera todos los aspectos que pueden permitir a un individuo un desempeño optimo, funcional en su entorno.
El termino se comenzó a utilizar en los Estados Unidos, en un principio sus objetivos eran militares, bélicos, la búsqueda de la mejor forma física/psicológica para las tropas o grupos especiales, allí encontramos una fuerte relación con la Educación Física la cual también tiene sus orígenes en el ámbito militar, pero de mayor data que el termino fitness.
El fitness procura lograr un cuerpo eficiente/funcional, no se inclina hacia una especialización como podemos encontrar en los deportes, donde su rendimiento está supeditado al grado de especialización del atleta técnica y fisiologicamente: fondistas, velocistas, fisicoculturistas...
Cualquiera que intente tener un rendimiento mejor a un especialista en su ámbito de competencia, tendrá un resultado adverso, pero si les sacamos de su ámbito y le exigimos de manera integral seguramente el resultado sera otro.
Un individuo fit/fitness/funcional tendrá un desempeño aceptable en cualquier área de especialización, mientras que un especialista tendrá cuesta arriba lograr un buen desempeño realizando una actividad distinta a su especialización, eso no es ni bueno, ni malo, eso es según los intereses de cada quien, lo que si tendría en cuenta es que no todos nacen para ser velocistas, maratonistas, fisicoculturistas.. pero todos podemos llevar un estilo de vida saludable que nos permita un desempeño optimo en nuestro entorno.
El fitness al no estar atado a una especialidad, puede servirse de los elementos más positivos de todas las disciplinas y tendencias de entrenamiento o al menos de muchas siempre que estas se enfoquen en optimizar el desempeño, la funcionalidad del individuo en su entorno y no en un terreno de juego o espacio delimitado, el fitness es eficiencia y esa eficiencia se manifiesta en la planificación e integración de múltiples elementos en beneficio del individuo.
Att. Prof. Jorge C.
